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范宇鹏 中医睡眠调理营 13节在线课堂

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老师简介

 

范宇鹏、主治医师、国家二级心理咨询师,广东省名中医学术继承人,师承杨志敏教授。从事心理咨询、治疗10年,咨询个案逾2400小时,个人成长督导、自我体验、心理分析逾1200小时。

 

07年至今持续接受意象对话技术培训,以人本主义为基本取向,以意象对话为主要技术,辅以行为认知治疗、心理剧等多种心理治疗方法,擅长治疗工作学习压力及情感冲突等导致的各种心理问题。

 

课程介绍

 

除了失眠,其实更多人遇到的问题是没有一个高质量的睡眠状态。“你晚上睡得好吗?”一句简单的问候,如今已经成为很多人心照不宣的头号问题。

 

在民间就有这样的说法:好药好食不如好睡眠。有时候你会发现当身体出现感冒初期、头痛等状况,只要睡好了,这些毛病都会不治而愈。

 

好睡眠,秒杀一切高级化妆品,让你反应更灵敏,思维更清晰。13节在线课堂,中医睡眠调理营,帮助大脑垃圾的清除圾,是健康身体的最基本要求。

 

内容预览

 

 

文件目录

 

01.【预热】睡眠问题伤脑伤身,省中医名医帮你解决睡眠难题.mp4

02.【免费食谱】生熟地陈皮黑豆汤.mp4

03.【免费食谱】山楂肉桂饮.mp4

04.第一课:中医角度看睡眠.mp4

05.第二课:从身体阴阳平衡看睡眠问题.mp4

06.第三课:中医调理睡眠的方法.mp4

07.第四课:无场地约束的养生法——熥法.mp4

08.第五课:睡眠调理常见问题解答.mp4

09.【艾灸】刮痧去表,艾灸补阳,合二为一事半功倍.mp4

10.【艾灸】通理法,懂方法,相得益彰的艾灸方法.mp4

11.【艾灸】调理睡眠,取穴方法(1).mp4

12.【艾灸】调理睡眠,取穴方法(2).mp4

13.【艾灸】调理睡眠,取穴方法(3).mp4

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